De invloed van emoties op de gezondheid
Emoties zijn van alle dag
Emoties zijn van alle dag en van alle tijden. Je bent blij als alles mee zit, verdrietig als je iemand mist of pijn hebt. Je bent boos als zaken niet helemaal gaan zoals je had gedacht, bang als je je in een gevaarlijke situatie bevindt en melancholisch als je terug denkt aan betere tijden. In normale omstandigheden is er een gezonde bezorgdheid voor positieve en negatieve ervaringen van het leven.
Een overdaad aan emotie vreet energie, verstoort de energiehuishouding en verzwakt het immuunsysteem. Onze maatschappij veroorzaakt op emotioneel vlak steeds meer uitdagingen voor onze lichamelijke en geestelijke gezondheid. Meer aandacht voor gezonde voeding en -leefwijze kan ons helpen de balans te bewaren en onze lichamelijke en emotionele weerbaarheid te vergroten.
Binnen Traditional Chinese Medicine (TCM) vallen emoties onder de interne oorzaken (Nei Yin). Met andere woorden het speelt zich binnen het lichaam af en veroorzaakt zo klachten.
Elke emotie heeft een eigen effect op onze Qi, levenskracht/energie. Emoties kunnen onze energie doen oplossen of juist chaos veroorzaken in het lijf. Hierdoor hebben emoties ook effect op onze organen en meridianen. Elke emotie heeft zelfs een voorkeur voor een orgaan. Hierdoor heeft een orgaan dat niet goed functioneert weer effect op een of meerdere emoties. Emoties en organen hebben effect op elkaar.
Dit is belangrijk want het is al duizenden jaren bekend dat emoties je gezondheid kunnen ondermijnen. Zeker als ze plotseling of te heftig zijn of als ze te lang duren of zich steeds herhalen en zeker als ze niet geuit worden. Wanneer duidelijk is wat emoties veroorzaken in het lichaam, kan het lichaam beïnvloed worden om tot een gezonde balans te komen door middel van onder andere acupunctuur, TuiNa therapie, Shiatsu en Qi Gong.
Ziekmakende emoties
De mens maakt deel uit van de natuur en is een weerspiegeling van het universum. Als je de universele beweging van Qi begrijpt, begrijp je de beweging in het lichaam. Binnen de 5 elementen of -fasenleer hoort bij elk element een beweging, een orgaan, weefsel, zintuig enzovoorts. In normale omstandigheden is het lichaam en de natuurlijke beweging in balans. Als de balans verstoort wordt praten we in het kader van emoties over Qi Qing oftewel de 7 ziekmakende emoties die de natuurlijke richting van Qi veranderen.
Ziekmakende emotie | Element | qì* | Orgaan en meridiaan van de
yῑn / yáng |
Weefsel# |
Woede, frustratie | Hout | Stijgt/stagneert | Lever /Galblaas | Pees © (stijfheid) |
Vreugde | Vuur | Verspreidt/ vertraagt | Hart / Dunne darm Pericard / Driewarmer (SJ) | Bloedvat (bloedstase) |
Piekeren, tobben | Aarde | Stagneert | Milt / Maag | Spier @(zwakte) |
Verdriet, melancholie
yōu / melancholie |
Metaal | Lost op
put uit |
Long /Dikke darm
Dikke darm (LI) |
Huid @
(koude gevoel) |
Angst, vrees
jῑng / schock |
Water | Daalt | Nier / Blaas | Bot © (vervorming) |
Shock | Chaotisch | Hart |
Figuur 1. Overzicht samenvatting ( Martens, 2006 hst. 39* en 43#): Invloed emoties op het lichaam volgens het weefsel, aangedane orgaan en het © Chronische karakter of @Acuut en snel oplosbaar.