Acupunctuur en sportblessures

Op basis van onderzoek wordt aangenomen dat acupunctuur het zenuwsysteem kan stimuleren en de afgifte van neurotransmitters beïnvloeden.

Deze biochemische veranderingen beïnvloeden de homeostatische mechanismen van het lichaam, en verbeteren het lichamelijke en emotionele welzijn. Van bepaalde acupunctuurpunten is aangetoond dat ze specifieke gebieden in de hersenen kunnen beïnvloeden, en daarmee de gevoeligheid voor pijn en stress, en ook de ontspanning bevorderen en nervositeit maar ook ontstekingen verminderen.

Acupunctuur kan helpen de symptomen van sportblessures te verminderen, door:

  • Stimuleren van zenuwen in spieren en ander weefsel, wat leidt tot de afgifte van endorfines en andere neurotransmitters, zoals serotonine, en veranderingen in het deel van de hersenen dat pijn verwerkt;
  • Pijnstilling door alpha-adrenoceptor-mechanismen (Koo 2008)
  • De afgifte te verhogen van adenosine, wat pijnstillende eigenschappen heeft (Goldman 2010);
  • Reguleren van het limbisch systeem (Hui 2009);
  • Ontsteking verminderen door de afgifte van immuun-regulerende stoffen (Kavoussi 2007, Zijlstra 2003);
  • Verbetering van stijfheid en mobiliteit door lokale microcirculatie te verbeteren (Komori 2009), wat zwelling helpt oplossen.

Onderzoek

Een systematische review vond sterk bewijs dat acupunctuur effectief is in de behandeling van tenniselleboog (Trinh 2004). Een andere systematische review over sportblessures vond dat acupunctuur effectief is in het verminderen van pijn en verbeteren van functie bij patiënten met patellofemoraal syndroom (pijn in de knieschijf).

Er is bewijs van individuele gerandomiseerde studies dat:

  • Acupunctuur de pijn vermindert bij plantaire fasciitis (Zhang 2001);
  • Electro-acupunctuur betere resultaten gaf dan medicatie, zowel op de korte als lange termijn, bij patiënten met acute lumbale verrekking;
  • Acupunctuur de pijn van patellofemoraal pijnsyndroom verminderde (Jensen 1999);
  • Acupunctuur met warme-naaldtechniek de pijn verminderende bij patellofemoraal syndroom (Qui 2006);
  • Acupunctuur de hoeveelheid ontstekingsremmers, nodig voor patiënten met shin splints (pijn aan het scheenbeen), verminderde (Callison 2002).

Samengevat is er voldoende bewijs dat acupunctuur ingezet kan worden bij sportblessures.

Bronnen:

Andres, B.M. en G.A. Murrell, ‘Treatment of tendinopathy: what works, what does not, and what is on the horizon’, Clinical Orthopaedics and Related Research 2008; 466: 1539-54.

Arthritis Research Campaign, 2004. Plantar fasciitis. Information and exercise sheet (H02)

Jarvinen, T.A. e. a., ‘Muscle strain injuries’, Current Opinion in Rheumatology 2000; 12: 155-61.

McGriff-Lee, N., ‘Management of acute soft tissue injuries’, Journal of Pharmacy Practice 2003; 16: 51-8.

Mitchell, C. e. a., ‘Shoulder pain: diagnosis and management in primary care’, BMJ 2005; 331: 1124-8.

Murray, I.R. e. a., ‘How evidence based is the management of two common sports injuries in a sports injury clinic?’, Br J Sports Med 2005; 39: 912-6.

Trinh, K.V. e. a., ‘Acupuncture for the alleviation of lateral epicondyle pain: a systematic review’, Rheumatology 2004; 43: 1085-90.

Wolfe, M.W. e. a, ‘ Management of ankle sprains’, American Family Physician 2001; 63: 93-104.

Wellicht vindt je dit ook interessant …